このブログは、現役の医師と看護師の監修のもと、架空のキャラクターである新人ナースの「山下リコ」と師長の「伊集院ヨシミ」が、健康に関するノウハウをわかりやすく解説するサイトです。

人間の身体の知識, 病気の知識

外反母趾は女性だけの病気ではありません!痛みがつらい外反母趾の原因と治し方

外反母趾に苦しむ女性

あなたは靴を履いて歩いているときに親指の付け根が痛むことはありますか?もし、痛みを感じていたら、それは「外反母趾(がいはんぼし)」かもしれません。「外反母趾は、ヒールがある靴を履く女性がかかる病気」と思っている人がいるかもしれませんが、実は男性でも外反母趾になる可能性はあるんです!
というわけで、今回は外反母趾の原因や治す方法について紹介します。

人間の身体の知識, 応急処置, 雑学・トリビア

筋肉痛に悩まされている人必見!筋肉痛の治し方と原因について

筋肉痛になりやすいのは、筋肉がのびているときです

突然ですが、あなたはなぜ筋肉痛が起こるのかを知っていますか?「乳酸っていう疲労物質が筋肉に溜まるんじゃなかったかな・・・」なんて思った方が多いと思います。しかし、実はその説は誤りだといわれているんです・・・!
そこで、今回の記事では、筋肉痛の原因に関する新たな説や筋肉痛を治す方法について紹介します!

しゃっくり, 人気記事ランキング, 人間の身体の知識, 病気の知識, 雑学・トリビア

ナースが教える仕事術 第四回 人気記事ランキング発表!

ランキング

「ナースが教える仕事術」は今回で62回目となり、今では月に約130万人の方にお越しいただけるブログとなりました。 今回も、最近の連載の中で人気の高かったノウハウをランキング形式でお届けします。 題して「ナースが教える仕事術 第四回 人気記事ランキング」! あなたが知らないノウハウがあったら要チェックですよ・・・!

人間の身体の知識, 応急処置, 病気の知識, 眼精疲労

ショボショボする疲れ目はツボ押しでいやす!眼精疲労の症状別の対処法まとめ

眼精疲労の原因

あなたは最近目の疲れを感じていませんか?もし、その目の疲れがなかなかとれないようであれば「眼精疲労」かもしれません!眼精疲労とは、目の力(眼精)が疲れによって落ちてしまっている状態のこと。その原因はスマホやパソコンの画面の見過ぎだと思われがちですが、実はそれ以外にも重大な原因があったんです・・・!今回は眼精疲労の原因や対処法に迫ります!

しゃっくり, 人間の身体の知識, 応急処置, 病気の知識

しゃっくりを30秒でピタっと止める方法が画期的!しゃっくりの原因と止め方まとめ

しゃっくりを止める方法

あなたは急にしゃっくりが出たら、どのようにして止めますか?ワッと驚かしたり、水を一気飲みしたりしていたりしませんか?
今回は、もっと効果的なしゃっくりを止める方法をお教えします。その方法とは両耳に指を入れて押す「耳押し法」です。
この方法、とっても簡単な方法ですが、ピタッとしゃっくりが止まるんですよ。
というわけで、今回は、しゃっくりの止め方についてお教えします!

人間の身体の知識, 応急処置

鼻血の正しい止め方は【考える人のポーズ】だった!鼻血を早く止めるための応急処置と鼻血の原因まとめ

鼻血の止血方法は考えるポーズ

あなたは鼻血がよく出る人ですか?もし、鼻血がよく出るのであれば、鼻血の正しい止め方を知っていますか?
鼻血は正しい止め方をしないと、血が喉へと流れて窒息する危険があったり、胃で血が固まり、嘔吐につながる場合があるんです。
今回は、鼻血が出るメカニズムをお話ししながら、鼻血を正しく止めるための方法をお教えします!

いまどきのナース事情, 仕事術, 医療アイテム, 看護師向けオススメアプリ, 社会人のためのマナー

先輩看護師が伝える!新人看護師の悩みが一気に解消する5つの考え方

新人看護師に知ってほしいこと

4月から看護師になる新人看護師のみなさんは、看護師としての新生活に不安を持っている方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、新人看護師としての最初の試練「入職1年目」の時期をどのように過ごしていくべきかを、先輩看護師の視点からお話しします!

人間の身体の知識, 検査の豆知識, 病気の知識

花粉症は腸内環境を整えれば予防できる!?花粉症の症状を和らげるための対策や治療法

花粉とIgE抗体の攻防戦が繰り広げられています!

日本人の4人に1人を苦しめている「花粉症」。
花粉症とは、身体の中にできた「抗体」が花粉を有害物質だと勘違いしてしまうことから起きる症状です。
そこで今回は、花粉症が発症するメカニズムをどこよりも分かりやすく解説した上で、花粉症の治療法の最前線から、その症状を和らげるための方法をお教えします!

人間の身体の知識, 病気の知識

スマホやマウスを使うと指や手首が痛い人は必見!腱鞘炎の症状別の治し方(ドケルバン病など)

スマホやパソコンの使い過ぎの腱鞘炎に注意!

あなたはスマホやパソコンを使った際、指や手首が痛くなることはありませんか?
実は最近、スマホやパソコンのキーボード・マウスの使い過ぎが原因で「腱鞘炎」になる人が増えているんです!
腱鞘炎は放置すると痛みがひどくなり、最悪の場合、手術が必要になります。
そうならないためにも、今回は腱鞘炎の治し方や予防につながるストレッチをご紹介します!

病気の知識

胸焼けを感じやすい人は要注意!今急増中の逆流性食道炎の原因・症状と治療法

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あなたは食後に胃がムカムカしたり、酸っぱい胃酸が喉の奥に上がってくるのを感じたことはありますか?
もし、そのような症状があるのなら、「逆流性食道炎」にかかっている可能性があります・・・!
この病気は昔は中高年の人によく見られた病気ですが、最近では20~30代の若い患者さんも増えてきています。
そこで今回は、逆流性食道炎の症状を説明した上で、予防法や治療法についてお話しします。

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