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集中力が続かないのは自然なことだった!集中力を高める方法とポモドーロ・テクニックについて

集中したいときに限って集中できない

やらなくちゃいけないのに、なかなか集中できないことって、ありますよね。そんなときに、バシッと集中できたらいいと思いませんか?しかし、脳はひとつのことに集中せずに、意識を分散している状態が自然なんです。そのため、集中力を高めるには、脳になるべく負担をかけないことが重要!今回は集中力を高めるポイントや、集中力をコントロールするテクニックを説明します!

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