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寝違えが起きやすい時期は「12~1月」と「3~4月」だった!寝違えが起きる原因と対処法・ストレッチについて

寝違えが起きやすいのは、12月~1月、3月~4月

突然ですが、あなたは寝違えて、思うように首が動かせなくなってしまったことはありますか?寝違えとは、睡眠時に同じ姿勢をとり続けてしまったことが原因で、首の筋肉に負担がかかり、強い痛みを感じている状態を指します。ちなみに、寝違えやすい時期は、忘年会や新年会が多い12月~1月や、送別会や歓迎会が多い3~4月なんです! 今回は寝違えたときの対処法やストレッチ、寝違えの原因について紹介します。

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