「2016年11月」の記事一覧

ストレスマネジメント, 社会人のためのマナー

すぐ怒る人に教えよう!アンガーマネジメントで学ぶ怒りやイライラのコントロール

怒りの感情は6秒でおさまる

あなたは怒りの感情をコントロールする「アンガーマネジメント」を知っていますか?アンガーマネジメントとは、怒りをコントロールする方法です。実は怒りって、怒りを感じてから「6秒間」じっと待ち続けるだけで和らげることができるって知ってましたか?また、怒りを感じる理由は人それぞれ違い、6つのタイプがあるんです。今回はイライラする人にぜひ読んでほしいアンガーマネジメントのノウハウをお教えします!

ストレスマネジメント, 社会人のためのマナー, 雑学・トリビア

人見知りの原因は「評価されたい気持ち」だった!人見知りの原因と克服法、人付き合いのポイント

日本人の7割以上は人見知り

突然ですが、あなたは親しくない人と世間話をするときに緊張しますか?心当たりがある人は「人見知り」かもしれません。その原因は「他人からよい印象をもたれたい」「自分に自信がない」という気持ちのアンバランスです。その気持ちを調整できれば人見知りは克服することができます。また、人見知りにはメリットもあり、観察力があって気配り上手だったり、トラブルを避けられたりするんです。今回は人見知りの原因や克服法を紹介します。

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