このブログは、現役の医師と看護師の監修のもと、架空のキャラクターである新人ナースの「山下リコ」と師長の「伊集院ヨシミ」が、健康に関するノウハウをわかりやすく解説するサイトです。

人間の身体の知識, 検査の豆知識, 血糖値

血糖値が高いとダイエットにも健康にも悪影響!血糖値の検査や血糖値を上げすぎない食事法まとめ

血糖値をあげすぎない生活習慣

突然ですが、あなたはパンやご飯などの炭水化物やお酒、甘いものが好きだったり、早食いが習慣になっていたりしませんか?これらに当てはまるあなたは、「血糖値」があがりやすくなっている可能性が高いです。血糖値が高い状態が続くと脂肪がつきやすくなるだけでなく、糖尿病や動脈硬化などの病気になったりする危険性もあります・・・!今回は血糖値のメカニズムや血糖値の検査、血糖値を上げすぎないポイントについて説明します。

人間の身体の知識, , 病気の知識, 顎(あご)

口を開けるとあごが痛い人は要注意!顎関節症の原因と治し方まとめ

顎関節症の症状

突然ですが、あなたは口を大きく開けるときに、あごに痛みを感じたり、「カックン」と音がしたりしませんか?このような症状に心当たりがあったら、「顎関節症(がくかんせつしょう)」かもしれません。もし、顎関節症になってしまうと、あごの関節の痛みはもちろん、頭痛や肩こりなどの症状が出ることがあります。最悪の場合は手術が必要になったりすることもあるんです・・・!今回は顎関節症の症状や原因、治し方について説明します。

人間の身体の知識, 病気の知識,

大人が中耳炎にかかると重症化しやすい!中耳炎の症状や原因、治し方まとめ

子供の方が中耳炎になりやすい理由

突然ですが、あなたは中耳炎にかかったことはありますか?中耳炎とは「中耳(ちゅうじ)」に細菌やウイルスが入り炎症が起きている状態のことです。大人は子供より中耳炎にかかりにくい一方で、中耳炎にかかると症状が重くなる傾向があるんです。そして、症状がひどくなると顔面神経麻痺などの合併症を引き起こす恐れがあります・・・!今回は中耳炎の症状や原因、治し方について説明します。

ストレスマネジメント, 人間の身体の知識, 快眠・不眠解消, 検査の豆知識, 病気の知識

昼間の急な眠気や大きな“いびき”に注意!睡眠時無呼吸症候群(SAS)の症状や治療法まとめ

睡眠時無呼吸はエベレストと同じ

きちんと寝ているのに、昼間に急激な眠気を感じることはありませんか?そんなあなたは「睡眠時無呼吸症候群」かもしれません・・・!睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に呼吸が止まってしまうために睡眠の質が落ち、日中に眠気を感じる病気です。そして、睡眠時無呼吸症候群の患者さんは、昼間に突発的な眠気に襲われるため、健康な人の約7倍も交通事故を起こしてしまうんです!今回は睡眠時無呼吸症候群の原因や症状、治療法についてお話します。

人間の身体の知識, 病気の知識

手や脇、顔からの汗が止まらない人は多汗症かも!多汗症の原因や対策、治し方まとめ

7人に1人は多汗症かも

もし、あなたが日常生活に支障をあるほど大量の汗をかいているとしたら「多汗症」かもしれません・・・!多汗症とは、手のひらや足の裏、脇や頭・顔などに大量の汗をかく症状のことです。実は日本人の7人に1人が多汗の症状を自覚していますが、医療機関を受診している人はとても少ないんです。
というのも、単なる“汗っかき”と思われやすく病気だと認識されていないからです。ですが、多汗症は放っておくと汗の量がますます増えてしまうことがあります。というわけで、今回は多汗症の原因や症状、治し方について説明していきます。

人間の身体の知識,

ものもらい(めばちこ)は身近な人にうつる?ものもらいの症状や原因、治し方まとめ

免疫力がさがると、ものもらいになる可能性があります!

「ものもらい」になって、まぶたが赤く腫れてしまった経験はありませんか?ものもらいは、まつ毛の生え際にある汗や皮脂を分泌する箇所で炎症が起きている状態のことです。ものもらいになりやすいのは、免疫力が低下している人やアイメイクをバッチリしている人って知っていましたか?今回は、ものもらいの症状と治し方について紹介します。

人間の身体の知識, 病気の知識

外反母趾は女性だけの病気ではありません!痛みがつらい外反母趾の原因と治し方

外反母趾に苦しむ女性

あなたは靴を履いて歩いているときに親指の付け根が痛むことはありますか?もし、痛みを感じていたら、それは「外反母趾(がいはんぼし)」かもしれません。「外反母趾は、ヒールがある靴を履く女性がかかる病気」と思っている人がいるかもしれませんが、実は男性でも外反母趾になる可能性はあるんです!
というわけで、今回は外反母趾の原因や治す方法について紹介します。

人間の身体の知識, 応急処置, 雑学・トリビア

筋肉痛に悩まされている人必見!筋肉痛の治し方と原因について

筋肉痛になりやすいのは、筋肉がのびているときです

突然ですが、あなたはなぜ筋肉痛が起こるのかを知っていますか?「乳酸っていう疲労物質が筋肉に溜まるんじゃなかったかな・・・」なんて思った方が多いと思います。しかし、実はその説は誤りだといわれているんです・・・!
そこで、今回の記事では、筋肉痛の原因に関する新たな説や筋肉痛を治す方法について紹介します!

しゃっくり, 人気記事ランキング, 人間の身体の知識, 病気の知識, 雑学・トリビア

ナースが教える仕事術 第四回 人気記事ランキング発表!

ランキング

「ナースが教える仕事術」は今回で62回目となり、今では月に約130万人の方にお越しいただけるブログとなりました。 今回も、最近の連載の中で人気の高かったノウハウをランキング形式でお届けします。 題して「ナースが教える仕事術 第四回 人気記事ランキング」! あなたが知らないノウハウがあったら要チェックですよ・・・!

人間の身体の知識, 応急処置, 病気の知識, 眼精疲労

ショボショボする疲れ目はツボ押しで回復する!眼精疲労の症状別の治し方まとめ

眼精疲労の原因

あなたは最近目の疲れを感じていませんか?もし、その目の疲れがなかなかとれないようであれば「眼精疲労」かもしれません!眼精疲労とは、目の力(眼精)が疲れによって落ちてしまっている状態のこと。その原因はスマホやパソコンの画面の見過ぎだと思われがちですが、実はそれ以外にも重大な原因があったんです・・・!今回は眼精疲労の原因や対処法に迫ります!

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