日夜、医療の現場で頑張る100万人のナースたち。日本はナースに支えられているといっても過言ではありません。このブログでは、新人ナースのリコが、ビジネスにも使える「ナースならではの仕事術(処世術)」をお教えします。

人間の身体の知識, 病気の知識

手や脇、顔からの汗が止まらない人は多汗症かも!多汗症の原因や対策、治し方まとめ

7人に1人は多汗症かも

もし、あなたが日常生活に支障をあるほど大量の汗をかいているとしたら「多汗症」かもしれません・・・!多汗症とは、手のひらや足の裏、脇や頭・顔などに大量の汗をかく症状のことです。実は日本人の7人に1人が多汗の症状を自覚していますが、医療機関を受診している人はとても少ないんです。
というのも、単なる“汗っかき”と思われやすく病気だと認識されていないからです。ですが、多汗症は放っておくと汗の量がますます増えてしまうことがあります。というわけで、今回は多汗症の原因や症状、治し方について説明していきます。

人間の身体の知識,

ものもらい(めばちこ)は身近な人にうつる?ものもらいの症状や原因、治し方まとめ

免疫力がさがると、ものもらいになる可能性があります!

「ものもらい」になって、まぶたが赤く腫れてしまった経験はありませんか?ものもらいは、まつ毛の生え際にある汗や皮脂を分泌する箇所で炎症が起きている状態のことです。ものもらいになりやすいのは、免疫力が低下している人やアイメイクをバッチリしている人って知っていましたか?今回は、ものもらいの症状と治し方について紹介します。

人間の身体の知識, 病気の知識

外反母趾は女性だけの病気ではありません!痛みがつらい外反母趾の原因と治し方

外反母趾に苦しむ女性

あなたは靴を履いて歩いているときに親指の付け根が痛むことはありますか?もし、痛みを感じていたら、それは「外反母趾(がいはんぼし)」かもしれません。「外反母趾は、ヒールがある靴を履く女性がかかる病気」と思っている人がいるかもしれませんが、実は男性でも外反母趾になる可能性はあるんです!
というわけで、今回は外反母趾の原因や治す方法について紹介します。

人間の身体の知識, 応急処置, 雑学・トリビア

筋肉痛に悩まされている人必見!筋肉痛の治し方と原因について

筋肉痛になりやすいのは、筋肉がのびているときです

突然ですが、あなたはなぜ筋肉痛が起こるのかを知っていますか?「乳酸っていう疲労物質が筋肉に溜まるんじゃなかったかな・・・」なんて思った方が多いと思います。しかし、実はその説は誤りだといわれているんです・・・!
そこで、今回の記事では、筋肉痛の原因に関する新たな説や筋肉痛を治す方法について紹介します!

しゃっくり, 人気記事ランキング, 人間の身体の知識, 病気の知識, 雑学・トリビア

ナースが教える仕事術 第四回 人気記事ランキング発表!

ランキング

「ナースが教える仕事術」は今回で62回目となり、今では月に約130万人の方にお越しいただけるブログとなりました。 今回も、最近の連載の中で人気の高かったノウハウをランキング形式でお届けします。 題して「ナースが教える仕事術 第四回 人気記事ランキング」! あなたが知らないノウハウがあったら要チェックですよ・・・!

人間の身体の知識, 応急処置, 病気の知識, 眼精疲労

ショボショボする疲れ目はツボ押しで回復する!眼精疲労の症状別の治し方まとめ

眼精疲労の原因

あなたは最近目の疲れを感じていませんか?もし、その目の疲れがなかなかとれないようであれば「眼精疲労」かもしれません!眼精疲労とは、目の力(眼精)が疲れによって落ちてしまっている状態のこと。その原因はスマホやパソコンの画面の見過ぎだと思われがちですが、実はそれ以外にも重大な原因があったんです・・・!今回は眼精疲労の原因や対処法に迫ります!

しゃっくり, 人間の身体の知識, 応急処置, 病気の知識

しゃっくりを30秒でピタっと止める方法が画期的!しゃっくりの原因と止め方まとめ

しゃっくりを止める方法

あなたは急にしゃっくりが出たら、どのようにして止めますか?ワッと驚かしたり、水を一気飲みしたりしていたりしませんか?
今回は、もっと効果的なしゃっくりを止める方法をお教えします。その方法とは両耳に指を入れて押す「耳押し法」です。
この方法、とっても簡単な方法ですが、ピタッとしゃっくりが止まるんですよ。
というわけで、今回は、しゃっくりの止め方についてお教えします!

人間の身体の知識, 応急処置

鼻血の正しい止め方は【考える人のポーズ】だった!鼻血を早く止めるための応急処置と鼻血の原因まとめ

鼻血の止血方法は考えるポーズ

あなたは鼻血がよく出る人ですか?もし、鼻血がよく出るのであれば、鼻血の正しい止め方を知っていますか?
鼻血は正しい止め方をしないと、血が喉へと流れて窒息する危険があったり、胃で血が固まり、嘔吐につながる場合があるんです。
今回は、鼻血が出るメカニズムをお話ししながら、鼻血を正しく止めるための方法をお教えします!

いまどきのナース事情, 仕事術, 医療アイテム, 看護師向けオススメアプリ, 社会人のためのマナー

先輩看護師が伝える!新人看護師の悩みが一気に解消する5つの考え方

新人看護師に知ってほしいこと

4月から看護師になる新人看護師のみなさんは、看護師としての新生活に不安を持っている方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、新人看護師としての最初の試練「入職1年目」の時期をどのように過ごしていくべきかを、先輩看護師の視点からお話しします!

人間の身体の知識, 検査の豆知識, 病気の知識

花粉症は腸内環境を整えれば予防できる!?花粉症の症状を和らげるための対策や治療法

花粉とIgE抗体の攻防戦が繰り広げられています!

日本人の4人に1人を苦しめている「花粉症」。
花粉症とは、身体の中にできた「抗体」が花粉を有害物質だと勘違いしてしまうことから起きる症状です。
そこで今回は、花粉症が発症するメカニズムをどこよりも分かりやすく解説した上で、花粉症の治療法の最前線から、その症状を和らげるための方法をお教えします!

人間の身体の知識, 病気の知識

スマホやマウスを使うと指や手首が痛い人は必見!腱鞘炎の症状別の治し方(ドケルバン病など)

スマホやパソコンの使い過ぎの腱鞘炎に注意!

あなたはスマホやパソコンを使った際、指や手首が痛くなることはありませんか?
実は最近、スマホやパソコンのキーボード・マウスの使い過ぎが原因で「腱鞘炎」になる人が増えているんです!
腱鞘炎は放置すると痛みがひどくなり、最悪の場合、手術が必要になります。
そうならないためにも、今回は腱鞘炎の治し方や予防につながるストレッチをご紹介します!

病気の知識

胸焼けを感じやすい人は要注意!今急増中の逆流性食道炎の原因・症状と治療法

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あなたは食後に胃がムカムカしたり、酸っぱい胃酸が喉の奥に上がってくるのを感じたことはありますか?
もし、そのような症状があるのなら、「逆流性食道炎」にかかっている可能性があります・・・!
この病気は昔は中高年の人によく見られた病気ですが、最近では20~30代の若い患者さんも増えてきています。
そこで今回は、逆流性食道炎の症状を説明した上で、予防法や治療法についてお話しします。

人間の身体の知識, 応急処置, 快眠・不眠解消, 病気の知識

足がつる原因は運動神経の暴走が原因だった!寝ているときに足がつる原因(理由)と対処法

足がつると睡眠障害になる可能性も

あなたは足がつりやすいタイプですか?
足がつるとすっごく痛いですよね・・・。
実は足のつりは身体にとっては黄信号。足がつりやすい状態を放置しておくと、睡眠障害にまで発展する危険があるんです!
今回は、足がつる原因をお教えした上で、その予防法や対処法をお伝えします!

看護師向けオススメアプリ

看護師のシフト管理・シフト共有アプリなら、ナスカレとフルル手帳をオススメする理由

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あなたが看護師ならスマホの「シフト管理アプリ」を使っていますか?
今、「ナースカレンダー(ナスカレ)」や「フルル手帳」などのスマホアプリを使ってシフト管理をする看護師が増えています。
中でも注目は「シフト共有機能」。今回はナスカレの使い方をメインに、シフト管理アプリのとっても便利な使い方をお教えします。

ストレスマネジメント, 下痢・便秘, 人間の身体の知識, 女性の悩み, 雑学・トリビア

おならがよく出る人やおならが臭い人は必見!おならの回数を減らして臭いを改善するための対策法

オナラを我慢すると体調不良や口臭・体臭の原因になります

あなたはおならがよく出ることで悩んでいませんか?
もしくは、自分のおならが臭いことで悩んでいませんか?
おならが起こる原因は「食生活の乱れ」と「ストレス」。このふたつの原因を改善すれば、おならの量やニオイは改善できるんです!
今回はおならを改善するための方法を、おならが発生する仕組みとともに解説します!

人間の身体の知識, 美容・メイク, 雑学・トリビア

白髪を抜いても黒髪が生えてこない理由が判明!白髪になる原因とその予防対策

白髪があると7歳老けて見える

あなたは白髪がどれくらい生えていますか?実は白髪があるだけで人は7歳も老けて見られることが分かってきたんです!
いつまでも若々しく見られるためには、白髪は増やしたくないもの。でも、一度白髪になってしまった髪はもう黒髪には戻らないんです。
今回は白髪が発生する原因をお話しながら、白髪を防ぐための対策を解説します!

人間の身体の知識, 女性の悩み, 病気の知識, 高血圧・低血圧

朝起きるのが苦手な人は必見!低血圧の原因とその症状対策まとめ

朝がつらい、疲れやすい、頭痛・・・その原因は低血圧かもしれません!

あなたは朝になかなか起きれなかったり、立ち上がったときに「立ちくらみ」や「めまい」が起こることはありませんか?
もしかすると、それ、低血圧が原因かもしれません!
低血圧とは身体全体を流れる血液の勢いが弱い状態のこと。
今回は、低血圧が起こる原因から対処策までを取り上げます!

人間の身体の知識,

親知らずを放置したら口臭が発生する!?親知らずを抜歯したほうがいいケースまとめ

親知らずを抜くのに適切な時期は「若いとき」なんです

あなたはまだ親知らずが生えていますか?
もし、親知らずがまだ残っているのであれば、磨き残しなどによる「歯周病」には気を付けましょう。
歯周病になると、歯茎の痛みや腫れが出るだけでなく、“膿”が出て“口臭”が発生することがあるんです。
そんな状態になった場合には、親知らずの抜歯を検討しなければいけません。
今回は、親知らずが原因で起こるトラブルとその対処法をお教えします。

人間の身体の知識, 応急処置, 病気の知識

デスクワーカーも要注意!油断していると発症する「ぎっくり腰」の予防と対処法

ぎっくり腰は激痛は冷やし、その後は温める

最近、ぎっくり腰になる人が急増しています!その理由はデスクワークによる運動不足からくる「腰への負担」の蓄積です。一度ぎっくり腰になってしまうと再発のリスクにビクビクすることに・・・。そんなリスクを防ぐために、今回はぎっくり腰を防ぐための予防法と、万が一ぎっくり腰になった際の痛みの緩和法(応急処置)をお教えします!

女性の悩み, 妊娠と出産

妊娠線はいつから予防するといい!?9割の妊婦を悩ます妊娠線の予防法まとめ

妊娠線予防のポイントは、保湿、営業バランス、体重コントロール

「妊娠線」とは約90%に妊婦さんのお腹などにできる“スイカ模様のような波状の線”のこと。一度できてしまうと完全に消すのが難しく、線の痕(あと)が残ってしまうこともあります。そのため、妊娠線は予防することが大切。今回は妊娠線予防のためのノウハウをお届けします!

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